Tahukah kamu, secara rutin menulis jurnal dapat membantumu dalam hal:

Pengelolaan Stres

Menulis jurnal membantu melampiaskan emosi dan pikiran, sehingga dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dalam tubuh, yang pada akhirnya membantu meningkatkan fungsi sistem imun.

Kualitas Tidur

Menulis sebelum tidur, terutama tentang hal-hal positif, dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat tidur lebih nyenyak.

Menulis jurnal dapat membantu mengorganisasi pikiran dan prioritas, sehingga lebih mudah fokus pada tujuan.

Fokus & Produktivitas

Koneksi Diri

Dengan menulis, kamu merenungkan pengalaman hidup sehingga dapat menemukan makna yang lebih dalam dan menguatkan tujuan hidup.

Antakara Jurnal

menyertai hari-harimu dengan berbagai jurnal,
untuk perjalanan sukses & bahagiamu.

Produk Kami

Gratitude Journal

Jurnal 52 Minggu untuk Kebersyukuran dan Keberlimpahan

Wujudkan Impianmu

7 Langkah Manifestasi Keberlimpahan
untuk Mewujudkan Impianmu